Psyllium je získáváno ze semen indického jitrocele. S vodou nabobtná a až 40x zvětší svůj objem. Psyllium udržuje normální zažívací funkce, udržuje střevní zdraví. Má vliv na hladinu cholesterolu v krvi.
V nabídce máme i Psyllium černé celé. Toto psyllim má menší bobtnavost viz. foto nicméně o moc lepší abrazivní - lepší efekt na střeva. Pro zaplnění žaludku doporučujeme spíše psyllium bílé - slupky.
Rozdíl v bobtnání černého psyllia a psyllia bílého. Jedna čajová lžička v 200ml poháru po 20 min. Psyllium užívám dříve než nabobtná, dojde k jeho snadnějšímu pozření - nicméně nezapomínejte na pitný režim!
